الصفحات

الأحد، 23 يناير 2011

كيفية التمتع بشباب دائم حتى تصبحى اصغر سنا


تتمتع نسائها ببشرة جميلة وعمر طويل بحسب تقرير سابق لوزارة الصحة اليابانية الذي يؤكد أن اليابانيات يزيد متوسط أعمارهن على 85 عاماً بالمقارنة ببقية نساء العالم ، وذلك يرجع إلى
 انخفاض نسبة انتشار بعض الأمراض كالسرطان والأزمات القلبية


وتعد المرأة اليابانية من أكثر النساء تمتعاً بالشباب الدائم وقلما يتعرضن لأعراض سن اليأس، نظراً لاعتماد علي غذاء الشعب الياباني على الكثير من حبوب الصويا ومشتقاتها
أسرار جمال المرأة اليابانية

وأوضحت دراسة بريطانية للمركز الاستشاري لتغذية المرأة

أن حبوب الصويا تحتوي على "الاستروجين النباتي" ، الذي يعوض نقص الاستروجين الموجود في الجسم، وبالتالي لا

تظهر، أو تقل أعراض مرحلة اليأس لدي اليابانيات

لذي تنصحك الخبيرة تنصح ماريون ستيوارت ورئيسة المركز

الاستشاري لتغذية المرأة ، بتناول 100 ملليجرام في اليوم
من مركبات الايسوفلافونز ، وهي عبارة عن استروجين

نباتي، من مختلف الأغذية

ويشار إلى أن "الاستروجين" النباتي يوجد أيضا في حبوب الحمص وفي العدس، وأيضا في حبوب الكتان Linseed التي يستخرج منها زيت الكتان



المفتياح : اكثر ، شباب ، حيوية ، اشرقة ، الياس ، خبيرة ، نصائح ، للمراة ، غذاء

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق